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メンタルバランスを調整することで、パフォーマンスが向上するとスポーツ界でも注目されています。最近、日本もようやくメンタルトレーニングに注目を集め、重要性を認識してきました。

諸外国と比べても、遅いぐらいなのですが、メンタルトレーニングを上手く取り入れることが出来れば、より多くの日本人選手が世界の舞台で活躍することができると感じます。私たちも日常生活の中でストレスを最小限に抑えるためにはメンタルバランスを整えることが重要なのかもしれません。