人気DVDBOXガイド

栄養でも、運動でも必要以上することで悪影響を及ぼすことがあります。栄養なら過剰摂取で肥満につながったり、運動なら疲労の蓄積により様々な疾患を引き起こしたりと問題がでてきます。

何事も必要以上というのは良くありません。根性で乗り切れるというような昔の根性論は不要で、無理をせずにどちらかというと継続させるものが生き残れるのではないでしょうか。スピードよりも持久力を考えた、行動力を身につけていけばいいのかもしれませんね。
参考：